Uzturs, ko lietojam, lielā mērā nosaka mūsu ādas stāvokli un veselību. Mūsu sejas āda ir pirmā, kas cieš no nepilnvērtīga vai nesabalansēta uztura, jo sejas āda atspoguļo to, kādus produktus uzturā lietojam. Uzzini, kuri produkti nelabvēlīgi ietekmē tavu sejas ādu, un, ja vēlies to saglabāt skaistu iespējami ilgi, ierobežo šo produktu patēriņu.
“Vīna seja”
Pazīmes:
apsārtums starp acīm, izteikta acu līnija;
nošļukuši plakstiņi;
paplašinātas poras;
sausa āda;
redzami smalkie kapilāri uz sejas ādas;
apskārtuši vaigi un deguns;
dziļas deguna rievas.
Šādi simptomi vērojami tiem, kas bieži lieto alkoholu, jo īpaši vīnu, jo tas satur salīdzinoši daudz cukura. Atturieties no alkohola vismaz vienu mēnesi, kā arī pēc tam ievērojami samaziniet tā lietošanu. Alkohols nelabvēlīgi ietekmē veselību.
“Cukura seja”
Pazīmes:
pumpas vai sausi pleķi;
plāna plakstiņu āda;
pelēcīga vai bāla sejas krāsa;
pieres zonā rievas, vai izteiktas grumbas;
maisiņi zem acīm;
nogurusi sejas āda.
Šādas pazīmes vērojamas cilvēkiem, kuri uzturā lieto daudz cukuru, piemēram, kūkas, konfektes, baltos rīsus. Lai uzlabotu sejas ādu, samazini vismaz uz pusi cukura patēriņu un neaizmirsti vairāk dzert ūdeni.
“Piena seja”
Pazīmes:
tumši loki zem acīm;
neizteikta zoda līnija;
nelieli balti plankumi;
pietūkuši plakstiņi.
Šādas pazīmes vērojamas cilvēkiem, kuri uzturā lieto daudz piena produktus. Tā kā piena produkti satur daudz hormonus, organismā var būt novērojams hormonāls disbalanss. Samaziniet piena produktu patēriņu vismaz uz vienu mēnesi.
“Glutēna seja”
Pazīmes:
apsārtuši plakstiņi;
tumši pigmenta plankumi uz sejas un kakla.
Lasi vēl: Kā likt tavai sejas ādai mirdzēt-fantastisks ieteikums
Samaziniet uzturā miltu izstrādājumus, sāciet vairāk uzturā lietot produktus, kas satur daudz šķiedrvielas, kā arī dzeriet vairāk ūdeni.
Daba sievietei ir devusi skaistumu un jaunību, tāpēc, ja vēlies būt skaista, rūpējies par sevi un padomā par savu uzturu!
Esiet veselas!
Avots: lady-journal.info